Mobilisez-vous pour le téléthon 2014

Dans le cadre du téléthon 2014

la commune de GROFFLIERS  & LESAGE marc (de l 'association OMAX  TEAM  )

organisent un trail " off "

le SAMEDI 29 NOVEMBRE 2014

Départ 18h30 de la salle des sports de GROFFLIERS

RDV 18 h / 18 h 15

Distance environ 11 / 12 km DANS LA BAIE D AUTHIE 

ATTENTION  : LAMPE  FRONTALE  OBLIGATOIRE

Petite chorégraphie effectuée par OPALE DANSE au départ et à l arrivée du FOOTING

SOUPE  CHAUDE  ET TARTE APRES COURSE

Prévoir monnaie C'EST POUR LA BONNE CAUSE !!!!

Emmener son sourire et sa bonne humeur !!!!!!!!!!!!!!

Ce n' est pas une course !!!!!!!!!

juste le plaisir de courir ensemble , dans un cadre agréable et surtout

en  NOCTURNE

Il y aura une urne dont les profits seront reversés intégralement au TELETHON

VENEZ NOMBREUX !!!!

Cross du BOIS MAGNIER > 22/11/2014 > préinscription

Pour vous préinscire au CROSS du BOIS MAGNIER,

merci de cliquer sur l'image pour accéder au formulaire

(ceci afin de nous faciliter la saisie et d'évaluer le nombre d'inscrits).

ATTENTION il est néanmoins important de nous faire parvenir votre règlement et votre certificat médical accompagné du bulletin ci-dessous :

2014 > Course de la Saint Firmin

 Merci à Jenny, Vincent et Gaetan pour ces photos et bravo à tous !

 

 


Sur le semi :
Gino Carpentier 1h24min38
Philippe Warembourg 1.34.51
Olivier Delcloy 1.35.58
Nicole Bournaillie 1.54.11
Joseph Ruiz 2.00.23

Sur le 10km :
Pierre Verhamme 41min 44
Xavier Malliopoulos 44.21
François Loeuillet 50.35
Cyril Thorel 50.46
Louis Morel 54.21
Stephane Lenoir 56.58
Karine Boyer 1h1min.15
Francis Machowiak 1.02.17
Herve Bournaillie 1.03.08
Céline Fournier et Angele Senlecques 1.15.58h30

Trail de la Côte d'Opale 2014

Le BACO s'était déplacé en nombre pour cette édition du TCO 2014 !
Une belle journée placée sous le signe du soleil pour les coureurs du club qui, pour la plupart, se lançaient pour la première fois sur une longue distance.

Sans réussir à retrouver les chronos de tous, en voici quelques uns :

Sur le 7kms
Hervey > 53'29

Sur le 18kms
Francis > 1h53'11
Stephanie > 1h58'22
Isa > 2h02'07

Sur le 31kms 
Nicole > 3h33'41
Mélanie > 3h34'07
Corinne > 3h36'30
Gaston > 3h42'11
Magali > 3h43'19
Sandrine > 3h52'16
Sophie > 3h59'46
Elodie > 3h59'52
Jennyfer > 4h03'11
Cathy > 4h08'03
Sabrina > 4h19'11
Thomas > ??

Sur le 42kms
Didier > 4h57'14
Odile > 5h15'46
Valérie > 5h15'46
Gaetan > 5h30'53
Cyril > 5h57'24

Résultat du 10km d'Arras !!

Petit debriefing du 10km d'Arras par François,

Tout commence par un rendez vous avec Fred Mathurel ,Moi et Joseph Ruiz  dés 8 heures ce matin pour partir sur Arras pour l 'occasion du 10 km  label  national  .La route est belle et calme aucune voiture sur la route malgré la fin des vacances pour certain, le temps est idéal pour courir pas de vent, ni de pluie.

Nous arrivons vers 9h  et direction retrait des dossards , la pression monte .Nous retournons  vers la voiture pour nous préparer ,mettre nos maillot et commençons à nous échauffer avec quelques gammes . 10h  nous rejoignions la ligne de départ et nous nous installons dans le sas . l' attente commence ,le cœur  monte et mettons en route nos chrono dés le départ donné.

le premier kilomètre  se passe à vitesse moyenne à 4. 15 , je reste derrière Joseph et Fred pour ne pas me griller .Fred est devant en respectant à la lettre son allure de départ pour son objectif qui est le semi de Marcq en baroeul le 21 septembre.

Le parcours est exclusivement en ville avec une légère montée des le départ  puis une descente pendant 1 kilomètre  et ainsi de suite .un parcours un peu casse patte  avec 45 mètres de dénivelé positif qui justifie de ne pas partir trop vite et de bien gérer sa course . je commence à prendre mon rythme et commence à allonger la foulée pour rattraper Joseph et Fred avant le  deuxième kilomètre.

Après le premier ravitaillement nous remontons la rue Gambetta vers le centre d Arras avec ses commerces et ses piétons qui nous soutiennent un peu plus de 1.5km de montée  pour redescendre vers la citadelle . Au 6 eme kilo je me retourne pour voir si Fred me suis mais je vois personne. Je commence à m’inquiéter et décide de m' arrêter Fred est bien là , ouf au bout de 15 secondes je le vois et reprenons ensemble la course  .On reste ensemble à 4.20 au kil. Après le 7 eme kilomètres  il décide d 'accélérer .

Je reste à mon allure pour prendre le dernier ravitaillement et  finir pour la remontée vers l'arrivée qui se situe à 250 mètres après le départ sur la gauche  à côté de la mairie .

Fred fini à 44.20,  moi à 44.46 et Joseph à 47.08 , pour résumer  belle course avec plus de mille participant et bonne ambiance  .A refaire avec un groupe plus important l 'année prochaine.

Dossier d'inscription saison 2014-2015 !!

Pour accéder au fichier d'inscription, cliquez sur l'image ci-dessus ou aller dans l'onglet "Inscription".

Pensez à bien remplir vos formulaires : adresse mail, certificat médical, règlement (possibilité de payer en plusieurs fois) et de les remettre à vos coachs le plus rapidement possible.

Merci par avance et bonne saison sportive à tous au BACO !

Compte rendu de réunion du 1er septembre 2014

REUNION HORS STADE DU LUNDI 1ER SEPTEMBRE 2014

Présents :
GRESSIER CORINNE Présidente du baco
DERVILLE FRANCOIS Entraineur hors stade
RUIZ JOSEPH Entraineur hors stade
TINCHON DIDIER Entraineur hors stade

Absent :
OUINEZ ALI Entraineur hors stade

Début de la réunion à 17 heures stade de berck


1- GROUPES D'ENTRAINEMENT
Les groupes seront formés selon le test de VMA

1er groupe VMA < 12,5 : débutants et reprise suite blessure Joseph RUIZ

2 eme groupe VMA 12,5-13,5 : Ali OUINEZ

3 eme groupe VMA 13,5- 14,5 : Didier TINCHON

4eme groupe VMA > 14,5 : François DERVILLE


2- PLANS D' ENTRAINEMENT
Pour les plans d'entrainement , un encadrant responsable d'une spécialité :

- 5 et 10 kms : François DERVILLE

- trails et ultra trails : Didier TINCHON

- semi marathon : Joseph RUIZ

- marathon ,24h , 100kms : Ali OUINEZ

3- COURSES PRISES EN CHARGE

Le BACO prendra en charge à hauteur de 50% à partir d'Octobre les engagements à des courses qui seront décidées avec les encadrants.

Il est à noter que les courses prises en charge se feront à la condition d'une participation importante des licenciés du club.

4- ENTRAINEMENTS SUR LA SAISON

Les entraînements auront lieu les mercredi et dimanche toute l'année.

Ceux-ci ne seront plus assurés du 15 juillet au 15 août 2015 mais un entraîneur sera toujours joignable.

5- LICENCES

L'entrainement au Baco ne pourra se faire qu'après le dépôt du dossier complet pour l'inscription : un athlète doit être licencié pour des raisons d'assurance lors des séances d'entrainement.

Le prix de la cotisation sera la même tout au long de l'année (la part fédérale ne varie pas jusqu'en août 2015) : paiement en plusieurs fois ,coupons sport et tickets loisirs acceptés.

6- PRESENCE DES ENTRAINEURS

Chaque entraineur enverra à la présidente à chaque fin de mois ses présences et s'assurera de la présence suffisante d'encadrants pour les entrainements

7- DIVERS

La licence compétition permet de pouvoir participer aux courses inscrites aux championnats ffa, interclubs et d'accéder à l'inscription au club de musculation au tarif préférentiel mis en place par la convention Baco-CAHC

Recherche signaleurs pour le 6ème triathlon de Berck

Le 20 septembre, la ville de Berck organise le triathlon nature : il manque des signaleurs en particulier sur la plage Delesalle, parcours équestre et sur berck.

Les personnes intéressées peuvent prendre contact au service des sports auprès de Mr DOURDENT (tél. 03-21-89-90-18 - Courriel : service-des-sports@berck-sur-mer.com)

C'est la rentrée au BACO

Le baco section athlétisme

reprend ses inscriptions

le 3 septembre à 15 h pour la section athlétisme

La section athlétisme a besoin d'encadrants pour les petits de 6 ans à 10 ans dont les entraînements se déroulent les mercredis après midi et les samedis matin. Si vous êtes intéressés pour venir nous aider, n'hésitez pas à nous contacter.

LAURINE MARET 6 EME EN FINALE FRANCE CADETTES AU LANCER DE DISQUE.

 LE BACO est fier de LAURINE  MARET qui participaitt depuis vendredi aux championnats de France cadets à Valence.

Aprés un long déplacement effectué avec son père et entraineur, Laurine participa dès le vendredi aux qualifications pour la finale.

Placée en 12 éme performance, LAURINE a tout donné  pour la finale de samedi et se classe 6 éme avec un lancer à 34m39.

Cette belle performance n'est pas son record personnel mais LAURINE est ravie de son concours ainsi que Thierry son père et Lucie sa sœur qui concourait en junior pour le club d’Arras.

LAURINE est la seule représentante cadettes du nord pas de calais qualifiée pour cette finale
la ville de Berck peut être fière de cette jeune fille qui pratique l'athlétisme depuis 10 ans et qui est la valeur sure du BACO.

Laurine ,17 ans, est une fille très agréable qui s'entraine par tous temps à Berck au stade sur l'aire de disque qui mérite d’être mise en sécurité.

Félicitations et remerciements à Thierry son père et coach qui sillonne les régions chaque week end pour que le BACO soit présent sur tous les stades !!!

LES DEPARTEMENTAUX AVEC BRIO !!

LES  POUSSINS du BACO, COMME  LES  GRANDS !!!

 LES DÉPARTEMENTAUX AVEC BRIO !!!

                3 titres et 6 médailles (3 or,1 argent et 2 bronze)

11 des 16 athlètes berckois qualifiés avaient fait le déplacement aux finales départementales poussin(es) à St pol, sur une piste que l'on aimerait voir à Berck , accompagnés de leurs entraineurs, Corinne, Daniel et Georges et Thierry , et loin d’être stressés par l’enjeu, nos jeunes pousses nés en 2003-2004 ont démontré qu’il fallait compter sur eux.

Premiers à se mettre en évidence, les garçons :

Schawn Bucher, en chef de file expérimenté ramène la première médaille en terminant 2^ème au lancer de poids, avant de terminer 4^ème sur 50m.

 Kiran Vaillant s’empare du titre de champion départemental au disque et au 50m en 7"41

 Athlètes complets, Schawn et Kiran se classent 3^ème au triathlon.

Encore poussins 1^ère année, nés en 2004, Cyprien Legrand et Ugo Danel confirment tout leur talent avec des performances intéressantes 7’’9 (50m) et 1m20(hauteur) pour Cyprien et 8’’1(50m) et 15m80(javelot) pour Ugo.

Puis, l’équipe trés soudée :Ugo, Schawn, Cyprien et kiran dominent le relais 4x 50m en 29’’5 et deviennent champions du Pas de Calais, sous les encouragements de toute la délégation berckoise et de PAUL GAUBERT  dont c'était la 1 ere compétition à ce niveau .

samuel baudoux réalise un beau 50m en 8"3 et 3m50 en longueur.

Chez les filles, Amandine Pocholle  tire son épingle du jeu avec deux places de finalistes au disque et sur 50mhaies.

elsa macquet, manon dedelot, charline dedelot et emilie thorel  améliorent leurs performances sur les 3 épreuves imposées  et permettent  avec amandine de lancer le Baco sur le relais

Chaude journée pour ces jeunes  mais tellement magnifique par cette moisson de médailles et de places d'honneur!!

Merci à sabrina thorel pour sa présence et son soutien, madame Pocholle et la famille d'ugo Danel

merci à thierry, daniel , georges et yves Cense , notre juge du Baco toujours au taquet  avec ses 87 printemps!!

Prochain rendez vous en octobre pour les championnats par équipe poussins.

Le BACO  finit les entrainements pour les plus jeunes bientot et espère débuter la saison prochaine avec une amélioration des installations d'entrainement à savoir  des aires de lancer sécurisées, une piste tracée et des aires de sauts correctes, un stade d'athlétisme qui fait honneur au Baco!!!

Les grands continuent les meetings, les interregionaux et Laurine MARET  part en juillet à Valence pour les France.

LE BACO AUX REGIONAUX !!

LE BACO AUX REGIONAUX AU STADIUM LILLE METROPOLE

 5 MEDAILLES DONT 2 TITRES !!

Vendredi et samedi , le BACO participait aux régionaux cadets à seniors avec 10 jeunes qui avaient décroché leur qualification en réalisant les minima selectifs accompagnés  de l'infatigable  entraineur thierry maret.

          

Ce fut un week end marathon !! Vendredi  3 athlètes prenaient la route pour concourir en soirée.

- LAURINE MARET assura et devient championne régionale au javelot.

- ENZO DE CASTRO décroche la médaille de bronze au 400m haies.

- THIBAULT DAUMONT bat son record au 400m haies et se place 5 eme régional cadet.
 

Le lendemain, le  BACO REPRENAIT la route pour VILLENEUVE D’Ascq AVEC 7 athlètes qui, ont fait honneur au club et à BERCK.

- LAURINE MARET  décroche sa 2 eme médaille d'or au disque et devient championne régionale au poids, elle se pare de bronze en prenant la 3 eme place.

- LAURINE ,8 eme meilleure perf française cadettes au disque, sera présente le 18 et 19 juillet à VALENCE pour disputer les FRANCE.

- LE RELAIS 4X100M composé d'ALEXIS LEGOFF, MEDHI CHIKH, SERGIO GIRARD et ENZO DE CASTRO  réalise un temps canon et prennent la 2 eme place et deviennent vice champion régional seniors.

Le reste de la délégation berckoise finit tous finalistes et  battent tous leurs records personnels.

- ELYSEE KUO PEOME finit 5 eme au poids
- ENZO DE CASTRO ET ESTEBAN LENOIR prennent la 4eme et 5 eme place au 110m haies - ALEXIS LEGOFF se classe 8 eme au 100m
 
Félicitations à tous ces jeunes qui font du BACO  une valeur du sport Berckois.