Co-voiturage

Pour les prochaines sorties dominicales, ensemble optons pour le co-voiturage !!!

Un tableau Google a été mis en place pour organiser les voitures :

TABLEAU

Trail des Illuminés > 27 décembre 2013

INFO HORS STADE

* L'entrainement se fera jeudi à 17h30 au lieu de mercredi en raison des fêtes de Noël !
* Pour ceux qui font le trail d2b, le règlement doit parvenir à Corinne Gressier pour le 26 décembre afin de valider les inscriptions pour le 30 décembre !!

JOYEUX NOEL

Que la magie de Noël vous apporte du bonheur et de la joie dans votre vie.
Beau Joyeux Noël à tous !!

La verotière > édition 2013

Samedi 21 décembre, la sixième édition de la Vérotière nocturne s’est déroulée avec des conditions météorologiques qui n’ont pas épargné les quelques 300 participants engagés.
Ainsi, de nombreux adhérents du BACO avaient pris le départ de cette course qui mêle route, chemin et sable sur 10km .
C’est Benoît Ramet qui a remporté la course, avec un temps de 37,51 minutes.
Les résultats > ICI

14/15 décembre : Week-end réussi pour les athlètes du BACO

Samedi, ce sont les garçons benjamins qui se sont mis à l'honneur aux championnats départementaux d'Epreuves Combinées en salle (50mhaies ; Poids ; Longueur ; 8 00m à Isbergues.



En effet, pour leur première expérience dans ce type de compétitions où il faut maîtriser toutes les disciplines, Florian ADER, Timothée TAREAU, Benjamin SENESCHAL et Erwan LEROY se classent respectivement 6ème, 7ème,1 8emee t 2oème( 48 athlètes classés) en réalisant de jolies performances encourageantes avant les finales départementales en février.
Florian : 5Omhaies en 8"8, réalise 4m47 en longueur et boucle son 800m en 2'46". Timothée, benjamin leannére faeit enc ore mieux en 2'40". Benjamin : 8" sur Som. Erwan 9"8 sur 50haies.

Dimanche, 7 minimes participaient aux finales départementales à Lille:
Melvyn MARET est titré au lancer de poids avec un jet à 12m13. Sur sa lancée, il termine à une belle Sème place sur 50m en 6" 5 et réalise 5m46 en Longueur. Son camarade d'entrainement, Mickael Dambron avait lui choisi de briller sur une distance plus longue qu'il découvrait, le 1000m : pari réussi puisqu'il termine 5eme en 3' 06". Sébastian Girard repart satisfait, de Lille avec 3 nouveaux records. Teddy Fournier, après une un saut à 4m50 en longueur, chute le 50mhaies et doit abandonner.
Chez les filles, Sarah Viola, la plus jeune des finalistes, décroche une magnifique 4eme place sur le sprint en 7"2 et bondit à 4m37 en longueur. Compétition réussie pour Jeanne Belembert et Lizaig Minet qui, en pleine progression, ne cessent d'améliorer leurs performances.



Rendez vous aux finales régionales, fin janvier pour nos minimes.

Dimanche 8 décembre : Districts poussins benjamins au Touquet

Dimanche 8 décembre, le BACO se déplaçait au Touquet pour disputer un district qualificatif pour les départementaux poussins benjamins. Ce sont 23 jeunes qui ont répondu présents pour s'affronter avec leurs homologues du TOA dans une très bonne ambiance.

Nos jeunes ont du officier dans 3 épreuves :saut en longueur ou hauteur, lancer de poids et médecine ball et course.
A l'issue de ces 3 épreuves ,les athlètes sont classés selon une table de cotation qui note chaque performance sur 40 points maximum.
Les meilleurs 50 triathlons du département se verront qualifiés pour les départementaux en salle en mars
Les jeunes ont brillé par leurs performances
Pour certains, c'était la première expérience en athlétisme et tous gardent un excellent souvenir.
Les encadrants et juges du BACO sont fiers de leurs jeunes qui se sont battus avec rage et envie de se surpasser.

Bravo à tous en particulier à AMANDINE POCHOLLE (en photo) 1 ère du triathlon poussine
Merci à tous les parents et tous ces jeunes qui font briller les couleurs du BACO ,un club en pleine ascension où on aime donner l'envie de faire du sport dans un esprit de respect et de convivialité

Records licenciés au BACO

"Ce jour, le BACO compte 200 licenciés dont 140 à la section athlétisme !!!
Il reste des licences à rentrer côté hors stade mais c'est une bonne nouvelle pour le club !
Il serait bon que le club prenne la même importance quant aux installations sportives car plus le club grandit et moins sont les salles à notre disposition."
Corinne GRESSIER

Sortie entrainement Merlimont du 08/12

Quelques photos de la sortie sur merlimont du dimanche 8 décembre prises par le coach François

Album complet

"Je n'ai pu avoir de photos plus nettes. Désolé la prochaine fois, j'essaierai de ne pas trembler."
François

Run & Bike Spécial TELETHON

Avis aux amateurs pour une bonne cause

Samedi 7 décembre

RUN & BIKE de 17 kms

Départ libre de 9h à 10h

Rendez-vous Place du Friez à VRON

Allez on forme des équipes ?

Plans d'entrainements disponibles sur le site

 

Peut-être n'avez-vous pas reçu votre plan d'entrainement par mail ?

Peut-être l'avez-vous supprimé sans le vouloir ?

 

Plus d'excuses désormais pour ne pas suivre le plan d'entrainement du moment puisqu'il est désormais accesible sur le site ici

↓

PLAN ENTRAINEMENTS

 

Vous accèderez également à cette page via le menu "ET AUSSI" juste à droite là →