dimanche 29 septembre 2013

Présentation de François, nouvel entraineur Hors Stade


 
 


Voila, après un mois parmi vous, je me présente Dervillé François , j'ai 51 ans, marié, 3 enfants de 19,24 et 28 ans, j’habite sur Merlimont depuis 15 ans et je suis originaire de Laon.

Mon parcours sportif commence dés 15 ans par le karaté et l’athlé en particulier le sprint.

Champion départemental et vice champion de Picardie de 100 mètres en 10’80 en 1980, 1981. Pas de foot, je n’aime pas, tant pis pour les footeux.

J’arrête le sport en 1983 pour suivre une carrière professionnelle.
10 ans après et 20kg en plus, je décide de réagir face à l’hémorragie de kilos. Quel sport pour maigrir ? et bien la C.A.P, résultat – 15kg sur la balance en 3 mois .

Je me sens tellement bien que je me licencie au Touquet avec comme entraineur Pascal Chirat futur entraineur de Yoan Diniz, vous connaissez je pense, enfin j’espère champion d’Europe et vice champion du monde de marche.

Après trois mois, résultat :  1er au 10km du Touquet en 39 minutes sous la chaleur. Meilleur chrono sur 10km 35’30’’ à Berck (corrida).  Encourageant tout ça n’est ce pas !!

Motivé et euphorique, je décide de passer la vitesse supérieure :  5 entraînements semaine pour semi et marathon bilan premier marathon au Touquet en 1999 en 3h02, par la même occasion on gagne avec mon ami Alain Rimbault le titre par équipe. Il sera mon compagnon de C.A.P de 1995 à 2003.

Meilleur chrono sur marathon 2h58 marathon du Louvre (Lille Lens).

Cette progression s’arrête un beau jour de mai 2000 pendant l’entrainement par un bon petit  AVC.

Comme on dit après la pluie vient le soleil, sous l’impulsion de l’ancien président du BACO monsieur GLINIAC et Alain nous signons à Berck, je passe mes diplômes d’entraineur niveau 1 et 2 hors stade en 2002 et 2003. J’entraine alors prés de 30 coureurs, d’ailleurs les anciens s’en rappellent encore. N’est ce pas Joseph ?  « En fin de séance de 200m, tu dois avoir un arrière gout dans la bouche, si tu as bien travaillé».

Puis l’aventure s’arrête à Berck pour reprendre conjointement à Merlimont et au TAC jusqu’en 2008. Le niveau sera différent et nettement moins convivial mais bon …

A la suite d’un accident de moto et de nombreuses opérations du genou, je suis contraint de réduire sérieusement la C.A.P et trouver un substitut moins traumatisant, ce sera le VTT.

Puis un beau jour de septembre 2013 faisant du cani cross avec mon chien, je rencontre Nicole, Ali, et Joseph qui me redonnent l’envie de partager mon expérience de coureur et d’entraineur pour renforcer l’équipe d'entraîneurs avec Ali et Didier.

Voila, maintenant, vous en savez un peu plus sur moi. N’hésitez pas à venir vers moi .


Merci François pour cette présentation de toi, avec qui nous espérons passer une belle année sportive !

samedi 28 septembre 2013

Interview > Odile DAMETTE

Plutôt que de répondre point par point aux différentes questions, Odile nous a fait un condensé. Voici donc sa présentation :


Je me présente Odile, bientôt la quarantaine, Gérante d’une entreprise de bâtiment à Groffliers. J’ai 2 enfants 8.5 et 10 ans.
Cela fait trois ans que je suis inscrite et cours au BACO. Je trouve du plaisir à courir : c’est un moment où je me détends et me libère de toutes les tensions de la vie quotidienne . C’est devenu mon équilibre, ma source d’énergie !! Courir est l’un des sports les plus simples à pratiquer; On peut courir presque partout, chacun son rythme. Courir au club en groupe est plus motivant que courir seule. 

Au début je suis arrivée seule et sans objectif et aujourd’hui je me sens entourée et encouragée; Je me prends même au jeu à me fixer des objectifs avec même l’envie d’améliorer mes performances. 

Une course rassemble énormément de personnes participant à la même épreuve, c’est partager les mêmes émotions et les mêmes défis. J’ai adoré les 31 du trail de la Côte d’Opale, soleil et paysages magnifiques.

Mes prochains objectifs : Dimanche la frappadingue, 20.10 : le semi de Reims , 16.11 : le cross du bois magnier, fin 01.14 : trail des 2b et je pense faire le marathon d’Annecy en avril (mon 1er marathon à 40ans)

Une citation en sport : «  Ne jamais dire jamais » ça c’est sûr et « Allez plus loin, allez plus haut ..»
 
Merci beaucoup Odile pour ce beau témoignage !! Déjà 3 ans ? Waouhhh quelle belle progression !

 

jeudi 26 septembre 2013

Trail du moulin Eaucourt > édition 2013



Voici les résultats du Trail du Moulin à Eaucourt de samedi sur 32km que nous communique Cyril :

Joseph 81e en 3h29'02

Cyril 97e en 3h44'09

Georges 98e en 3h46'04

Patrick 100e 3h46'56

Ali 106e en 04h05'33

Un trail qui servait de support au championnat de picardie de trail court. Beau parcours mais difficile nous précise toujours Cyril.

BRAVO. Vos impressions ?

mercredi 25 septembre 2013

Interview > Bernard GOVIN


 1- Bonjour, peux-tu te présenter brièvement.
" Tout cela ou une partie seulement si tu es d'accord bien sûr ! Bernard GOVIN,56 ans, retraité de la police nationale, 6 enfants en famille recomposée dont 2 (jumeaux) encore à charge et 4 petits enfants"
 
2-Depuis quand pratiques-tu la course à pied, comment t’es venue l’envie de la pratiquer et que t’apporte ce sport au niveau personnel ?
"Sérieusement depuis l’Age de 37 ans, seul sur la région lensoise, je devais passer des examens internes dans la police et fallait reprendre le sport ,d’où la nécessité de remettre le pied à l’étrier. Puis après j’ai pris gout mais sans jamais faire partie d’un groupe ou d’un club ; pour le plaisir et la forme. Arrivé au commissariat de police de Berck en 2004, j’ai toujours continué à courir individuellement puis après avec quelques collègues ,dont mon ami Francis machowiak, policier également à la retraite maintenant"
 
3-Depuis quand es-tu licencié au BACO et pourquoi avoir choisi de venir courir en club justement ?
"Voilà, le fait de courir avec Francis et de participer à quelques courses (des 10km) plus précisément, on prenait de plus en plus plaisir mais on s’apercevait que l’on était toujours à la traine; j’ai eu l’idée de proposer à Francis de s’inscrire tous les deux le 22 février 2012 au BACO que l’on connaissait que de « nom ». Ceci afin de s’améliorer et d’être en groupe, de faire partie d’un club, c’est très important un groupe, on est entrainé par l’engouement que celui-ci procure. Des jours où ils nous arrivent à tous de ne pas avoir envie de courir pour milles raisons, et bien le fait de se présenter sur notre lieu de RVD, remets du baume au cœur et c’est reparti pour un tour et après l’effort, on ne regrette en rien d’être venu ; croyez moi .. "
 
4-Te souviens-tu de ta première course ? Si oui, où était-ce et quel souvenir en gardes-tu ?
"Il y a 5 ou 6 ans, mais je ne me souviens plus du lieu car pour moi le fait de participer, c’est déjà du bonheur. "
 
5-Quelle est ta meilleure performance ou ton meilleur souvenir en sport, que ce soit dans une course pédestre ou autre tel qu’un raid, une CO ?
"Je vais peut-être décevoir mais je ne recherche pas la performance, par contre le gout à l’effort . Avec Francis à la dernière course des remparts cette année ; Francis était parti à l’avant et moi comme toujours je le filais dans son sillage, toujours à la même allure, puis doucement je l’ai doublé et je lui ai mis quelques minutes d’avance mais le principal et c’est notre devise, est de ne jamais abandonner et de boucler, ce fut le résultat de cette course."

6-Et pire souvenir s’il existe ?
" La dernière course de VERTON en juillet dernier (2013), je ne sais pas, la chaleur peut être; je suis bien parti puis au 5éme km, plus rien dans les jambes. Je pense que j’avais tiré un peu trop sur mes capacités; ça faisait plusieurs courses de 10km que je faisais pour le plaisir juste avant et celle de Verton n’a pas passé; j’ai bouclé cette course mais franchement dans la douleur."
 
7-Quels sont tes prochains objectifs ou envies en course à pied dans les mois à venir ?
" Un jour faire un semi-marathon ou un 20km et le marathon de PARIS en 2014 "

8-Pour conclure, une citation favorite en sport ?
"Le principal est de participer, çà tout le monde le sait, mais aussi de boucler, ne jamais abandonner même dans les pires moments de la course, il faut marcher s’il le faut puis trottiner et se remettre à courir. Quelle joie indescriptible ressent ton quand la course est terminée : QUE DU BONHEUR !"

Merci beaucoup Bernard pour ce partage qui fait plaisir à lire... ton objectif de semi-marathon s'est accompli entre temps sur le semi de la Caloterie !!! BRAVO

vendredi 20 septembre 2013

Le BACO a déménagé !



Début d'année, changement de présidence à venir, le BACO informatique fait peau neuve, mais promis cette fois-ci c'est la bonne !

Un support unique pour les pages statiques du site Internet et cette page actualité qui n'attend que vos retours de course pour tout savoir...un support 'd'jeun"dans l'air du temps permettant de partager les articles sur les réseaux sociaux entre autres.

A moyen ou long terme, le temps de tout transférer petit à petit de là-bas à ici, les anciens site et blog  disparaitront ! Il n'en restera qu'un : celui-là !

Bonne visite ;-) et profitez-en pour faire vos remarques sur ce qui va ou ne va pas dans les liens et vos demandes.

vendredi 13 septembre 2013

Interview > Esteban LENOIR



1- Bonjour, peux-tu te présenter brièvement.
"Je m’appelle Estéban LENOIR, j’ai 17 ans, j’habite à Verton.  Actuellement en terminale S, au lycée de Berck ma spécialité est le sprint, mais je fais aussi longueur, hauteur et javelot."

2-Depuis quand pratiques-tu l'athlétisme, la course à pied, comment t’es venue l’envie de la pratiquer en club, pourquoi et que t’apporte ce sport au niveau personnel ?
"Je pratique la course à pied depuis l’âge de 10 ans, mais j’ai commencé l’athlétisme au club de Berck en benjamin pour faire des compétitions et diversifier un peu plus le sport. Ce sport m’apporte du plaisir."

3-Te souviens-tu de  ta première compétition ? Si oui,  où était-ce et quel souvenir en gardes-tu  ?
"Ma première course était « la Campagnade » de Campagne les Hesdin et j’en garde un bon souvenir."

4- Quelles sont tes meilleures performances, tes records, ton palmarès ?
"Mes record sont : 100m : 12s  ; hauteur : 1m 75 ; longueur : 5m 51 ; javelot : 31m61.
Mais ces records s’améliorent au fil des compétitions.L'an dernier j’étais champion régional du relais 4X200m en salle et vice champion départemental de la hauteur."

5-Quel est  ton meilleur souvenir en sport, que ce soit dans une compétition, une course pédestre ou autre tel qu’un raid, une CO, ou même un autre sport ?
"Mon meilleur souvenir c’est ma médaille d’argent à la hauteur le jour de mon anniversaire."

6-Et pire souvenir s’il existe ?
"Il n’y a pas de mauvais souvenir en athlé mais le moins bon c’est quand j’ai du abandonner aux régionaux, il y a  2 ans à cause d’une blessure au mollet."

7-Par semaine, combien de temps (en heure) consacres-tu à l’athlétisme ?  Au sport ?
"2 entrainements par semaines d’environ 2h chacun et de temps en temps un troisième entrainement personnalisé, plus les compétitions. En plus quelques heures de sport avec le lycée."

8-Quels sont tes prochains objectifs ou envies sportifs dans les mois ou l es années à venir ?
"Avoir mon nom inscrit dans les records du club."

9- A part ton entraîneur, qui est ton idole ?
"Je n’ai  pas d’idole en particulier mais je suis attentif aux athlètes français tels que J.Vicaut, C.Lemaitre ou R.Lavillenie ."

10-Pour conclure, une citation ou expression favorite en sport ?
« La piste est l’image de l’infini sur lequel chaque coureur découpe sa distance favorite » : auteur inconnu

Merci Esteban !

Trail de la Côte d'Opale > édition 2013


Une petite brochette de bacquettes s'est présentée samedi 7 septembre au départ du 14km du Trail de la côte d'Opale.
Les mines sont radieuses, ce devait être le départ ;-) : si c'est après, bravo mesdames je dis ! Quoique le coach ne tiendrait pas le même discours...

Voici donc les résultats sur le 14kms :
VERHAMME Jennyfer en 1h37
LESAGE Magali en 1h37
LOEUILLET Sabrina en 1h50
HERVET Noura en 2h05
BANCHEREAU Isabelle en 2h05



Une autre brochette d'athlètes du BACO s'est présentée le lendemain dimanche au départ des 18kms pour Valérie et Nicole et 31kms pour les autres

Voici leurs résultats après des semaines d'entrainement assidues :
Vandenbergue Valérie en 1h39
Bournaillé Nicole en 1h45
Daens Gaétan en 3h12
Damette Odile en 3h17
Aurélie Vandenbergue en 3h19
Mathurel Frederic en 3h25
Tinchon Didier en 3h30
Joly Léa en 3h30
Ruiz Joseph en 3h44

D'après les récits entendus, tous sont revenus enchantés de leur course qui reste l'une des plus belles de la Côte d'Opale, si ce n'est LA PLUS BELLE !!!

PS : Marie et Dany, merci de nous communiquer vos chronos que je n'ai pas ;-)
Un grand merci à Gaetan pour la communication

mercredi 11 septembre 2013

Interview > Manon FOURRIER


1- Bonjour, peux-tu te présenter brièvement.
"Je m’appelle Manon Fourrier, j’ai 11 ans et demi, j’habite à St Josse. Je vais à l’école  Ste Austreberthe à Montreuil, en CM2. Je suis en benjamine, j’aime surtout le sprint et le saut mais je n’aime pas du tout les lancers."

2- Depuis quand pratiques-tu l'athlétisme, la course à pied, comment t’es venue l’envie de la pratiquer en club, pourquoi et que t’apporte ce sport au niveau personnel ?
"Je suis au BACO depuis 2 ans. Certains dans ma classe faisaient de l’athlétisme et tout le monde disait que je courais vite, alors je suis venue au club. Je suis avec mes copines et les garçons de ma classe, c’est sympa.''

3-Te souviens-tu de ta première compétition ? Si oui, où était-ce et quel souvenir en gardes-tu ?
"Oui, c’était un cross dans le parc de mon école en CE1. J’étais 1ère mais quelques mètres avant l’arrivée, je me suis arrêtée, je ne sais plus trop pourquoi : j’ai fini 2ème ."

4- Quelles sont tes meilleures performances, tes records, ton palmarès ?
"J’ai fait plusieurs finales départementales et régionales. Un titre de vice-championne départementale en longueur. Mes records : 50m 7’’4 ; Longueur 3m76.

5-Quel est ton meilleur souvenir en sport, que ce soit dans une compétition, une course pédestre ou autre tel qu’un raid, une CO, ou même un autre sport ?
"Ma 1ère médaille en compétition club. C’était aux championnats départementaux poussines, à Lens, J’ai terminé 2ème au saut en longueur et j’ai battu mon record." 

6-Et pire souvenir s’il existe ?
"C’est le cross dans le parc de mon école. .. je me dis que je n’aurais pas du m’arrêter, même si j’étais fatiguée.

7-Par semaine, combien de temps (en heure) consacres-tu à l’athlétisme ? Au sport ?
"Je fais 2 heures d’entrainement par semaine et 2 heures de sport avec mon école."

8-Quels sont tes prochains objectifs ou envies sportifs dans les mois ou l es années à venir ?
"Me qualifier l’année prochaine pour les finales régionales car cette année, je n’ai pas pu y aller. Et puis me qualifier pour les finales nationales benjamines, donc il faudra que je continue à m’entraîner et battre mes records.

9- A part ton entraîneur, qui est ton idole ?
"Je ne sais pas, j’aime bien voir Laurine courir ou lancer et avoir bientôt son niveau … mais il faut qu’elle arrête de copier sur moi, pour ses blousons !!"

Bonne année sportive Manon !

lundi 9 septembre 2013

Interview > Clarisse PAILLARD


1- Bonjour, peux-tu te présenter brièvement.
"Je m’appelle Clarisse Paillard, j’ai 12 ans, je suis en 5ème au collège Ste Austreberthe à Montreuil sur Mer. J’aime pratiquer l’athlétisme, mais aussi d’autres sports : natation synchronisée, volley et j’aime jouer au bridge."

2-Depuis quand pratiques-tu l'athlétisme, la course à pied, comment t’es venue l’envie de la pratiquer en club, pourquoi et que t’apporte ce sport au niveau personnel ?
"Je pratique l’athlétisme en club depuis 4 ans d’abord avec Georges et Marine, puis avec Thierry. J’ai choisi de venir en club pour être avec mes amies. J’aime courir, faire du disque. J’aime me surpasser, même si des fois c’est difficile.''

3-Te souviens-tu de  ta première compétition ? Si oui,  où était-ce et quel souvenir en gardes-tu  ?
"On faisait des cross à l’école dés la maternelle et avec le baco, c’était au Bois Magnier, j’ai fini 3ème. J’ai eu la médaille de bronze, c’était un bon moment."

4- Quelles sont tes meilleures performances, tes records, ton palmarès ?
"Mes meilleures perfs sont au 1000 (environ 4’)  et au disque. J’aime bien mon record en longueur 3m36. En poussine, j’ai fini 3ème aux départementaux de cross à Ohlain."

5-Quel est  ton meilleur souvenir en sport, que ce soit dans une compétition, une course pédestre ou autre tel qu’un raid, une CO, ou même un autre sport ?
"Mes meilleurs souvenirs sont en cross ou sur 1000m. je crois que c’est ma médaille aux départementaux de cross. J’ai des bons souvenirs avec la natation synchro car c’est un sport d’ équipe où tout le monde dépend des autres."

6-Et pire souvenir s’il existe ?
"Toutes les compétitions où je dois lancer le poids : je déteste le poids, mais on est obligé pour les compétitions en salle … un jour, j’ai du faire pas plus de 4m : catastrophe !

7-Par semaine, combien de temps (en heure) consacres-tu à l’athlétisme ?  Au sport ?
"Je pratique 2 heures d’athlétisme, 4 heures de sport avec le collège, 1 heure de natation et 2 heures de volley."

_8-Quels sont tes prochains objectifs ou envies sportifs dans les mois ou l es années à venir ?
"Mes objectifs sont de participer aux championnats de France scolaire l’année prochaine, alors je vais continuer à m’entrainer dés cet hiver en cross.

9- A part ton entraîneur, qui est ton idole ?
"Je n’ai pas vraiment d’idole en sport ou en athlé."

10-Pour conclure, une citation ou expression favorite en sport ?
"???  tous les encouragements au bord des pistes, ça motive."

Bravo Clarisse